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Gesunder Schlaf

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Gesunder Schlaf

Die wichtigste Rolle für mehr Vitalität und Wohlbefinden spielt der nächtliche Schlaf ! Nirgendwo halten wir uns standorttreuer auf als im Bett, wir verschlafen rund ein Drittel unseres Lebens (ca. 25 Jahre). Hinzu kommt noch die Zeit, die wir mit anderen Aktivitäten im Bett verbringen. Das sollte Grund genug sein, sich besonders eingehend mit dieser "Bett-Lebens-Zeit" und den Möglichkeiten einer Schlafplatzverbesserung zu befassen.
Heute wissen führende Wissenschaftler, Freizeitforscher, Ärzte und Ingenieure genau, daß wir viel mehr tun können, als nur 7 Stunden "abzuliegen".
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